пʼятниця, 25 квітня 2014 р.

Дзвони Чорнобиля

    Завтра, 26 квітня, чергова 28-ма річниця Чорнобильської трагедії. В цьому році це співпало з Провідним тижнем. Ми їх проводжаємо, але завжди пам’ятаємо!

     Ліквідаторів!
         Ліквідаторів загрози вибуху „мирного” атома !
Пам’ ятаємо і перших загиблих Правика В.П. і Кібенка В.Н.
І всіх, хто не дожив, бо в атомному полум’ї згорів.
І всіх, хто від радіації чах у нас на очах.

         І ось, у бібліотеці відбувся захід, присвячений цій сумній даті.


Все було дуже щиро, прийшли постійні користувачі різних поколінь, серед них учасник Великої Вітчизняної війни Ващук Йосип Петрович, Ткаченко Тамара Олексіївна, Ватащук Василь Олексійович, школярі, студенти. З поетичним словом виступила місцева поетеса Некрахова Наталія, яка прочитала свої вірші, присвячені Чорнобилю, переглянули документальний фільм-хроніку „Як це було”.
         Присутні згадували Дні Чорнобиля в своєму житті, його наслідки.

         Такі зустрічі необхідні, корисні та вселяють надію на те, що трагедію не буде забуто, люди зроблять висновки та  подібного більше не повториться.

           









Квест?.. Квест...Квест!..


    З нагоди всесвітнього дня книги та авторського права в бібліотеці відбувся бібліотечний квест „Книжкові острови”. Учасниками квесту стали учні 3(8)-Г класу гімназії №4 ім. Модеста Левицького  (педагог-організатор Лещєнко Вікторія Анатоліївна).
    Завданням квесту було віднайти скарб, схований у бібліотеці.
Дві команди  вирішували 10 різноманітних завдань. Загадки та ребуси стосувались різних книжок, які необхідно було відшукати, давши правильну відповідь, та віднайти у відгаданій книжці наступне завдання.


Під час квесту учасники  мали чудову нагоду перевірити свої знання, проявити ерудицію, кмітливість, уміння змагатися в інтелектуально-командній грі. Звичайно, скарб було знайдено! А учасники квесту  ще раз переконались в тому, що книги як і раніше варті уваги.  Все, що пережито людством за довгі століття – зберігається в літературі. Наше завдання – знайти і прочитати.

       


   Скажи мені, що ти читаєш, і я скажу, хто ти. Цей переспів вже відомої фрази дуже влучно описує зв’язок між читацькими вподобаннями людини та її сутністю, розумовим та духовним розвитком. Читаючи, ми розширюємо свій кругозір, вчимося мислити, пізнаємо світ. Без читання неможливий повноцінний розвиток особистості.



четвер, 17 квітня 2014 р.

пишимо писанку в бібліотеці

Хочете навчитися таємного письма, і водночас допомогти силам добра і світла побороти холод і темряву? Тоді сміливо приєднуйтесь до нас.

Для людини, необізнаної секретам розпису писанки може здатися, що справа ця складна, і під силу лише тому, хто гарно малює. Не бійтеся, спробуйте, і ви неодмінно досягнете успіху. Запам'ятайте, писанку пишуть не руки, а душа. Вже  стало доброю традицією щороку, напередодні Великодня організовувати в бібліотеці майстер-класи із традиційного писанкарства.  Не став винятком і цей рік. Своєю майстерністю ділились учасники Національної скаутської організації України (Станиця Луцьк).




Писання писанок- дуже цікаве заняття, воно не лише виховує в дитині художника, майстра, творця, а й дає урок добра і любові.







Кожен з присутніх радів чарівному перетворенню маленького білого яєчка в Яйце-Райце, яке стане окрасою Великоднього кошика.

субота, 12 квітня 2014 р.

У злагоді з природою

         Екологічна культура, екологічне виховання,  екологічна свідомість,  екологічна грамотність. Ці поняття дуже стрімко увійшли в нашу свідомість.  Сьогодні, коли молодь вступає в епоху не лише бурхливого розвитку науки і техніки, а й негативних наслідків науково-технічної революції, коли екологічна проблема виростає в проблему перетворення стихійного впливу людей на природу, коли виснажені майже всі види природних ресурсів людству потрібна нова філософія життя, висока екологічна культура і свідомість. Сьогодні в усіх розвинених країнах світу екологічна культура стає невід'ємною частиною функціональної грамотності населення. 

    Для вирішення проблеми збереження природних ресурсів дуже важливим  є освіта людей в області навколишнього середовища, екологічне виховання всього населення, а особливо підростаючого покоління.  

      Задуматися над наслідками нещадного впливу людини на природні ресурси, уявити різноманітні екологічні катастрофи, та осягнути можливі наслідки такого «господарювання» для людини та навколишнього середовища спробували учні 3(7)- А класу (педагог-організатор Людмила Михайлівна Дудик) гімназії №4 ім. Модеста Левицького, прийнявши участь в екологічному брейн-ринзі «У злагоді з природою», який пройшов в бібліотеці-філії. Екологічна культура – складова частина загальноосвітньої культури кожної людини.






вівторок, 8 квітня 2014 р.

поради як контролювати свій тиск

На продовження теми пропонуємо до Вашої уваги декілька порад для людей, які прагнуть контролювати свій тиск.

 Якщо тиск високий:

* щодня споживайте не менш як 400 г. овочів та 300 г. фруктів;
* вилучіть з раціону гострі приправи, соління і страви, насичені тваринними жирами, солодкі і мучні вироби;
* введіть у харчування повноцінні білки - сир, м`ясо, рибу, вуглеводи, багаті на клітковину, жири, що містять поліненасичені жирні кислоти - соняшникову чи кукурудзяну олію;
* готуючи їжу, віддавайте перевагу варінню і запіканню;
* збагатіть організм кальцієм (молоко, сир, йогурт, нежирні молочні продукти, риба і морепродукти), магнієм (гречка, пшоно, овес, горох, соняшник, петрушка, хрін, гарбуз, картопля, буряк), калієм (абрикоси, курага, родзинки, чорнослив, чорна смородина, редька).

Щоб тиск не піднімався:

* уникайте психоемоційних та фізичних перевантажень у професійній роботі та побуті;
* відрегулюйте свій режим праці і відпочинку, щоб не допускати перевтоми і виснаження;
* відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем);
* не допускайте надмірної маси тіла;
* необхідні динамічні навантаження невисокої інтенсивності до 3-5 разів на тиждень протягом 30-45 хвилин. Це можуть бути прогулянки пішки, плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах, робота у саду чи на городі.


Корисні поради гіпотонікам:
   

Люди, що страждають зниженим тиском, як правило, люблять поспати. Якщо здоровій людині достатньо 6-8 годин сну, то гіпотоніку необхідно 9-12 годин, щоб відчувати себе бадьорим. 
Щоб з самого ранку почувати себе бадьоро, дотримуйтеся наступних порад про те, що робити при низькому тиску:
  • різко не вставайте, полежте в ліжку кілька хвилин, посувайте руками і ногами, а потім тільки повільно сідайте;
  • коли голова звикне до вертикального положення, повільно встаньте - це дозволить уникнути ранкового запаморочення;
  • випивайте близько 2 літрів рідини протягом дня;
  • харчуйтеся 4-5 разів на день, стежте, щоб у раціоні була достатня кількість вітамінів В, С і Е і пантотенової кислоти, а також інших вітамінів, приймайте комплекс;
  • уникайте копченостей, смажених і пряних страв, так як у гіпотоніків існує схильність до гастритів.
     Гіпотонікам важко даються статичні навантаження. Для нормального самопочуття їм необхідно рух, який підвищує тонус м'язів і судин, наповнює тіло бадьорістю і силою. Плавання, ігрові види спорту - відмінний «струс», ліки від млявості і апатії.
Дуже корисні водні процедури, такі як гідромасаж або контрастний душ, але стежте, щоб перепади температур не були різкими.

Бажаємо всім доброго здоров'я та гарного настрою!


пʼятниця, 4 квітня 2014 р.

Здоров’я-мудрих гонорар





Здоров’я-мудрих гонорар     
                                                             П.Ж. Беранже

Гроші  загубив-небагато загубив,Час загубив-багато загубив,А здоров’я загубив-все загубив.


         7 квітня міжнародне співтовариство відзначає Всесвітній день здоров'я,  яке засновано на честь створення Всесвітньої організації охорони здоров'я. З'явившись в 1948 році, ця організація об'єднала у своїх рядах представників 191 держави світу.Вперше відзначення Всесвітнього дня здоров'я відбулося в 1950 році. Уже тоді глобальною ідеєю заходу була пропаганда здорового способу життя і боротьба з поширенням різних захворювань.

В Україні 23 мільйони людей страждає від порушення системи кровообігу (понад 60% дорослого населення), з них понад 10 мільйонів - хворі на артеріальну гіпертензію.
Смертність від серцево-судинних захворювань займає першість у світі, в Україні цей показник становить 62,5% загальної смертності...
        Чи вимірювали ви свій артеріальний тиск? Якщо тонометр показав вам 120/80 мм рт. ст. - можете вважати себе щасливцем, бо це - норма.
Небезпека полягає в тому, що в більшості випадків хвороба починається безсимптомно, люди її не відчувають і тому не вважають необхідним лікуватися, поки не станеться судинна катастрофа або симптоми не стануть явними внаслідок ураження так званих органів-мішеней (очі, нирки, серце,головний мозок).
            Бібліотека розпочинає тиждень здоровя, в рамках якого кожен користувач, який відвідає бібліотеку з 4 по 10 квітня зможе виміряти  тиск, дізнатись свою вагу, та отримати інформаційний буклет "Рекомендації як правильно вимірювати тиск".Запрошуємо на акцію!




     Здоров'я може мати дуже дорогу ціну. І в основному це стосується спроб відновити його. У Всесвітній день здоровя ми бажаємо всім його надійного зберігання. Всім хворим-якнайшвидшого одужання. Медикам-хорошої матеріальної і технічної бази. Всім нам-бути здоровими і життєрадісними. 

Далі буде.

вівторок, 1 квітня 2014 р.

Екологічна майстерка


Зазвичай, люди поступово перетворюють зелені оазиси у карикатурні кучугури з побутовим сміттям. На жаль, не задумуючись, що саме їм та їхнім дітям доведеться дихати випарами зі сміттєзвалищ та вживати воду, в яку вже, скоріш за все, потраплять нечистоти.
Красиві і корисні речі можна створити практично з нічого. Пластикові пляшки знайдуться в будь-якому будинку, найчастіше вони накопичуються як даремний непотріб, але ніколи не пізно подарувати їм друге життя. Робити зі сміття красу це прекрасно і благородно по відношенню до нашої планети.
Це і намагалися довести учасники національної скаутської організації України на черговому майстер-класі в нашій бібліотеці.


Звичайна пластикова пляшка перетворилась на мобіль.





Запрошуємо долучитись всіх небайдужих.